Trainingszeiten

Samstags Lauftreff und Sonntags MTB Touren starten wieder

 

Ab dem 02. November geht es wieder los mit unserem Wintertraining!

 

Der Lauftreff mit Caro Marx startet Samstags um 9:30 Uhr an der 14 Nothelfer Kapelle im Gonsenheimer Wald. Das Lauftempo liegt im Bereich 5:30-6:00. Bei Bedarf und entsprechender Teilnehmerzahl kann auch noch eine zweite Gruppe gebildet werden.

Sonntags (ab 03.11.) gibt es wieder einen offenen MTB/Crosser Treff (kein reines Vereinstraining) mit Dorothee Richters. Treffpunkt ist der Fahrrad Franz in Mombach um 11 Uhr oder alternativ der Sportplatz in Wiesbaden-Schierstein. Gefahren wird etwa 2 bis 3 Stunden, entweder in den Taunus oder durch Rheinhessen. Bei Interesse bitte bei Doro (race@alvmainz.de) melden, damit man in den E-Mail Verteiler für Details zu den jeweiligen Touren aufgenommen werden kann.

Mitzubringen sind ein funktionsfähiges MTB oder Crossrad und ein Helm!

Das Wintertraining geht bis zum 29.03.2020.


 

Regulärer Trainingsbetrieb

 

Montag: 18.45 - 20.00 Uhr Krafttraining 

Trainer: Nils (Übungsleiter C), Florian (Fitnesstrainer A-Lizenz),

Dorothee, Ort: Uni-Kraftraum

 

Dienstag: 20.00 - 21.15 Uhr Schwimmen

Trainer: Oliver, Ort: Schwimmbad Mombach

 

Mittwoch: 19.00 - 20.30 Uhr Laufen-Intervall

Trainer: Dominik (Dipl.-Sportwiss.), Ort: Uni-Stadion

 

Freitag: 20.00 - 21.15 Uhr Schwimmen

Trainer: Zoë, Ort: Schwimmbad Mombach

 

Samstag: 10:00 Uhr Lauftreff (Langer Lauf), Ort: 14-Nothelfer Kapelle im Gonsenheimer Wald, Zeitraum: November bis März

 

Samstag: 18.00 - 20.00 Uhr Schwimmen

Trainer: Andreas, Ort: Schwimmbad Mombach

 

Sonntag: 10.00 Uhr geführte Radausfahrt - Mountainbike, Crosser - kein Rennrad! (Trainier: Heiko Wein  --> http://www.team-wein.de/treff-zum-wintertraining/ )

 

Sonntag: 11.00 Uhr, Offene Mountainbike/Crossrad-Tour im Taunus, kein Vereinstraining (Trainer: Dorothee), Ort: Parkplatz Fahrrad Franz , Zeitraum: November bis März

 

Radausfahrten: Termine für gemeinsame Radausfahrten könnt ihr dem ALV Mainz Kalender entnehmen. 

 

Wir nehmen auch das Sportabzeichen ab! Bitte nachfragen.