ALV Mainz e.V.

 

Biel-Taubertal Challenge
Die Biel-Taubertal Challenge besteht aus 2 Läufen über je 100km. Hiebei handelt es sich um die „Bieler Lauftage“ und die „Taubertal 100“. An der Challenge nehmen Läufer teil, die beide Rennen in einem Jahr absolvieren.

Den kompletten Bericht von Hendrik könnt ihr hier lesen.

Nikolauslauf 2023

Vielen, vielen und nochmals vielen Dank an alle Teilnehmer unseres Nikolauslaufes in diesem Jahr. Es hat uns eine riesen Freude bereitet euch alle dabei zu haben.

HIER findet ihr die Fotos des Laufes. Ladet sie euch runter, verbreitet sie gerne auf allen euren Plattformen und verlinkt uns gerne (https://www.instagram.com/alvmainz/)

Nikolauslauf

Es ist wieder soweit!!!!
Dieses Jahr findet unser Nikolauslauf endlich wieder statt.
Wir freuen uns über alle Laufbegeisterten, die mit uns am 02.12.2023 im Gonsenheimer Wald eine Runde drehen. Die Preise für die schnellsten Läuferinnen und Läufer werden in diesem Jahr gestellt von Laufzeit - Lauflabor - Runningstore.
Im Ziel warten eine Kuchentheke sowie Kaffee und Tee zum Aufwärmen. Die Einnahmen werden an das Mädchenhaus Mainz gespendet.
Hier könnt ihr euch ANMELDEN

Orientierungslauf in Saulheim - Tough Mudder mit Schnitzeljagd

Als Doro mich fragte ob ich mal einen Orientierungslauf mit Ihr machen würde, fragte ich nur ganz kurz was das ist und schon war ich dabei. Ich stellt mir das irgendwie vor, dass wir als Team durch die Weinberge von Saulheim laufen und einzelnen Stationen ablaufen müssen. Die Vorstellung blieb bei mir bis ca. 3 Tage vor dem Ereignis, dann fing ich an mich damit zu beschäftigen. Je mehr ich in das Thema einstieg, desto größer wurde der Fragenhagel, der auf das Handy von Doro eintraf.

Den ganzen Bericht könnt ihr hier nachlesen

Mitgliederversammlung 2023

Nikolauslauf 2023 für den guten Zweck / Frischer Wind im Vorstand des Mainzer Triathlonvereins ALV
Neue Gesichter im Vereinsvorstand des ALV Mainz
Ausblick: Nikolauslauf am 2. Dezember 2023
Bei der diesjährigen Mitgliederversammlung des Ausdauerleistungsvereins (ALV) Mainz e.V. stand insbesondere die Wiederauflage des beliebten Nikolauslaufs im Fokus - neben den turnusmäßigen Vorstandswahlen und einem Resümee der Saison 2023.
Der bekannte Nikolauslauf soll endlich wieder in gewohnter Form, am ersten Adventswochenende, im Mainzer Lennebergwald stattfinden. Corona-bedingt war dies in den letzten Jahren nicht in dieser Form möglich.
Am Samstag, den 2. Dezember 2023, können die Nikolaus-Läufer über 6 km bzw. 12 km an den Start gehen. Auch einen Kids-Lauf wird es geben. Im Ziel erwarten die Finisher eine Kuchentheke sowie Kaffee und Tee zum Aufwärmen. Die Einnahmen sollen anschließend für einen sozialen Zweck gespendet werden.
Bei den Vorstandswahlen wurden Winfrid Hartung (Präsident), Esther Hausen-Margraff (Vizepräsidentin) sowie Horst Zorn (Kassenwart) einstimmig bestätigt. Frischen Wind gibt es im Vorstand durch den neuen sportlichen Leiter Jochen Diederichs und die neue Geschäftsführerin Judith Seitz. Diederichs möchte den Menschen den abwechslungsreichen Sport näherbringen und dem Verein etwas zurückgeben. So auch Seitz: „Ehrenamt funktioniert nur, wenn viele mitmachen!“
Ein großer Dank gilt den bisherigen Vorstandsmitgliedern Florian König und Dorothee Richters, die den Verein maßgeblich mitgeprägt haben.

Nager, faire du vélo, courir – un triathlon à la française

Am Sonntag, den 24. September, ging es für Doro und mich Richtung Süden, über die Grenze hinweg nach Frankreich. Zum zweiten Mal wurde in Lauterbourg der grenzübergreifende Pamina-Triathlon über die Sprintdistanz ausgerichtet, und das wollten wir uns als Frankreichliebhaber nicht entgehen lassen.

Den ganzen Bericht könnt ihr hier nachlesen

Sprint-Triathlon Bad Sobernheim 10.09.2023: 300m – 20km – 5km

Einige wenige kannten diese kleine Perle des Sprint-Triathlons schon und wussten die 
Besonderheiten zu schätzen: nur 300 Meter schwimmen, zuschauerfreundliche Rundkurse
beim Radfahren und Laufen und besonders leckerer hausgemachter Kuchen in familiärer Atmosphäre!

Hier könnt ihr den ganzen Bericht von Anne lesen

Patrick Lange in Nizza mit Silber, ALV in Bad Sobernheim mit Gold und Silber

Was war das für ein Wochenende, was für ein Gold-Sonntag! Die Sportmeldungen überschlugen sich nur so: Die deutschen Basketballer werden Weltmeister in Manila, Profi-Triathlet Patrick Lange wird bei der WM in Nizza Zweiter – und die Triathleten des ALV Mainz holen in Bad Sobernheim Gold und Silber!

Den ganzen Bericht gibt es hier

 

 CHRIS, YOU ARE AN IRONMAN

3 Uhr früh, der längste Tag des Jahres beginnt - Race-Day!!!
2 Jahre habe ich auf diesen Traum hingearbeitet - da ist er also...
8 Scheiben Toast mit Marmelade, Trinkflaschen vorbereiten, Sonnencreme auftragen und dann geht´s auch schon los. Die weltbeste Frau und Supporterin fährt und wir kommen pünktlich um 05:15 Uhr am See an. Wechselzone, Gel und Trinkflaschen ans Rad, übliche Checks und dann langsam in den Neo zwängen und ab in Richtung Start. Inzwischen noch einige bekannte Gesichter an Mitstartern sowie Freunden und meinen Coach gesehen und umarmt. An dieser Stelle auch großen Dank an Christian, der mit seiner Frau und einigen anderen Supportern meinen längsten Tag auch zu ihrem längsten Tag gemacht haben. Das war es dann auch erst einmal mit Sehen, meine Brille musste der Schwimmbrille weichen. Anheizen – Vicking Clap, Stimmung ist super!

Den ganzen Gänsehaut-Bericht könnt ihr hier lesen

Swim-Run Illmensee

Sandkastenfreundschaften sind die schönsten Freundschaften, da sie oft ein Leben lang halten und man vieles gemeinsam erlebt. 20 Jahre ist es mittlerweile her, als einer dieser Sandkastenfreunde über Informationen zu einer Veranstaltung gestolpert ist, die in einem Nachbarort unserer Heimatstadt stattfände und zu der man sich doch einfach mal anmelden könnte. Man müsse dort lediglich 1,5km Schwimmen, 40km Radfahren und 10km Laufen. Training? Fehlanzeige. Material? Nicht in adäquater Form vorhanden. Dafür zur Sicherheit die Strecken nochmal am Vortag "geübt". Und irgendwie haben wir dann auch den Viernheim Triathlon 2003 überstanden.

Den ganzen Artikel von Alex könnt ihr hier lesen

Römerman – top organisierter Wettkampf mit anspruchsvoller Radstrecke

Der Römerman war dieses Jahr das erste Mal Teil des ALV Cup und noch keiner von den an der Startlinie stehenden ALVler hatte ihn bereits absolviert. Bereits um 11h waren wir da, obgleich der Start erst um 14h fallen sollte, aber mit der logistischen Herausforderung, dass um 12h20 Wettkampfbesprechung ist und um 13h20 das Schiff abfährt, was einen zur Startlinie bringt, musste so viel Puffer sein.

Den kompletten Bericht von Doro lest ihr hier

Der Möwathlon

Es ist Sonntag um kurz vor halb fünf, die ersten Vögel zwitschern und ich werde bereits vor dem Klingeln meines Weckers wach. Ist es die Anspannung vor dem anstehende Möwathlon oder die innere Triathlonuhr, die schon im Wettkampfrhythmus tickt?

Den ganzen Bericht von Alex könnt ihr hier nachlesen

Einer auf Umwegen, Eine mit blutendem Knie

.... aber wir sind alle angekommen StarterInnen gingen am Samstag beim 25. Neroman für den ALV an den Start.
Bereits beim Schwimmen müssen die vielen roten ALV- Anzüge, die nach und nach -mehr oder weniger- elegant aus dem Wasser kletterten, ordentlich Eindruck hinterlassen haben.
Schnell die Wendeltreppe hoch zur Wechselzone und schon ging’s mit dem Fahrrad bergauf.
Natürlich war vorab schon ein kleiner Gang eingestellt um direkt lostreten zu können, leider ab und zu sooo klein, dass es beim ersten starken Tritt zu einen ungewollten Wheelie kam.
Im Gegensatz zur Schlammschlacht im letzten Jahr, blieb es diesmal trocken.

Den ganzen Artikel lest ihr hier

Der 29. Maarauelauf

Eigentlich sollte er schon im März 2020 stattfinden. Jetzt war es wieder soweit, nachdem zuvor nur virtuell (wegen Corona) die Teilnahme möglich war und der Maarauelauf traditionell zum ALV-Cup-Programm gehört.
Die Maaraue liegt zwar auf der "ebsch Seit", aber der Blick von dieser grünen "Oase" auf das "eigentliche" Mainz mit dem Dom und Winterhafen lohnt sich immer. Wind, Sonne und Regenschauer waren angekündigt.
Zum "Aufwärmen" reichte die kurze Radfahrt von Mainz aus, der Fußweg von Mainz-
Kostheim zum TVK-Sportplatz ist kurz. Die Veranstaltung auf dem Gelände hat einen wunderschönen "familiären" Charakter.

Den ganzen Artikel könnt ihr hier nachlesen

5 windige Kilometer zum Start

Die vereinsinterne Punktejagd um den ALV-Cup geht in die nächste Runde. In der 23er Ausgabe sind 12 Veranstaltungen benannt, bei denen im Laufe des Jahres gemeinsam gestartet wird.
Zum Einstieg und zum Eingewöhnen galt es den 5km-Lauf im Rahmen des Polderlaufs beim TV Laubenheim zu absolvieren.

Den ganzen Artikel lest ihr hier

Nikolauslauf 2022 – Laufen für den guten Zweck – Spende an das Mainzer Mädchenhaus

Der traditionelle Nikolauslauf des ALV wurde in diesem Jahr in einem neuen Format aufgelegt: Als Spendenlauf für einen guten Zweck! Da ein Wettkampf als Präsenzveranstaltung weiterhin große Planungsunsicherheiten und Herausforderungen aufgrund von Corona für uns bedeutet, haben wir uns in diesem Jahr entschieden, mal ein neues Konzept für den Nikolauslauf auszuprobieren. Die Idee für einen Spendenlauf war geboren und stieß auf durchweg positive Resonanz: Sowohl bei den Läuferinnen und Läufern des ALV als auch dem Mainzer Mädchenhaus, dass sich über die Spende freut.
So waren alle Sportlerinnen und Sportler des ALV’s und deren Freunde eingeladen, am Samstag, den 3. Dezember, möglichst viele Kilometer laufend im Gonsenheimer Wald zurückzulegen. Ob joggen, walken oder wandern – ganz egal. Hauptsache Kilometer-Sammeln für den guten Zweck und dabei gemeinsam Spaß haben! Als Treffpunkt diente die Nothelfer-Kapelle, wo sich die Läuferinnen und Läufer im Anschluss auch mit warmen Getränken und Kuchen stärken konnten.

So legten 45 Läufer insgesamt 438km zurück. Der ALV spendet 1 EUR pro gelaufenem Kilometer an Das MädchenHaus Mainz gGmbH. Zusätzlich konnten mit dem Kuchenverkauf beim Nikolauslauf sowie dem Catering beim Laufkongress weitere Spendeneinnahmen generiert werden, sodass sich das Mädchenhaus über eine Spende von insgesamt 750 EUR vom ALV Mainz freut. Anfang Januar fand dann ein Treffen mit Christine Ellrich, der Geschäftsführerin des Mädchenhauses statt. Im Namen des ALV-Vorstands und des gesamten Vereins überreichten wir ihr symbolisch einen Scheck über die Spende von 750 EUR. Ganz konkret soll die Spende eingesetzt werden für den Umzug des Teilbereichs „MädchenZuflucht“. Bereits seit 1993 besteht diese vorübergehende Wohnmöglichkeit für acht Mädchen und junge Frauen zwischen 13 und 21 Jahren, die Gewalt erlebt haben, sich bedroht fühlen und/oder weglaufen, weil die Zustände Zuhause unerträglich sind. In diesem Jahr steht der Umzug in neue Räumlichkeiten an. „Da wird jeder Cent dringend benötigt, denn es ist wichtig, dass die Mädchen sich geborgen und wohl fühlen“, so Christine Ellrich, Geschäftsführerin des Mädchenhauses. Daher freuen wir uns vom ALV als Mainzer Verein mit unserem sportlichen Engagement einen anderen lokalen Mainzer Verein in seinen sozialen Aktivitäten unterstützen zu können.
An ganz herzliches Dankeschön gilt allen Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Niklauslaufs aber vor allem natürlich dem Orga-Team!
Wir freuen uns schon auf eine Fortsetzung des Nikolauslaufs im Gonsenheimer Wald Anfang Dezember 2023 – in welcher Form auch immer.

Über Das MädchenHaus: Der Verein, im Jahr 1984 von Pädagoginnen der Johannes-Gutenberg-Universität Mainz gegründet, hat das Ziel, Mädchen und junge Frauen in ihrer Selbstbestimmung zu unterstützen und ihre Teilhabe an der Gesellschaft zu fördern. Das MädchenHaus Mainz stellt Mädchen und junge Frauen in den Mittelpunkt und bietet ihnen in vielfältiger Weise eigene Räume an. Das MädchenHaus bietet mit seinem vielfältigen Angebot Mädchen in Mainz und Umgebung verschiedene Arten der Unterstützung und Alltagsgestaltung an. Mädchen und junge Frauen erhalten in den verschiedenen Bereichen des MädchenHauses unterschiedliche Hilfen und Angebote.

+++ Service News + ++ Wie ziehe ich mich an, wenn es kalt?

Was zieht man an, wenn es -5°C sind und man auf dem Rad nicht erfrieren möchte? Ich hatte heute an (wenns ums gleiche Körperteil geht, habe ich das unterste zuerst genannt):

Füße:

  • Dünne Laufsocke
  • Skisocken
  • Winter-Radschuhe
  • Neopren-Überschuhe

Beine:

  • kurze Radhose
  • lange Radhose
  • 3/4 Regenhose
  • Neopren-Nierengurt (mein Geheimtipp)

Oberkörper:

  • Bustier
  • dünnes langes Skiunterhemd
  • dickes langes Skiunterhemd
  • langes Radtrikot
  • Softshell-Radjacke
  • Hardshell-Radjacke

Kopf:

  • Halstuch
  • Sturmhaube (keine, die über Mund und Nase geht, das wird nur kalt, wenn der Atem gefriert..)
  • Stirnband (weil mir meine Sturmhaube nicht tief genug in die Stirn geht)
  • Skihelm
  • Badekappe unter den Helm (Besonderer Tipp von Lucy Charles Barkley und Dirk Schön ;-)

Hände:

  • Skihandschuhe

Damit war mir auch nach über drei Stunden noch richtig warm und ich konnte mich trotzdem noch bewegen! :-) Wer Detailfragen hat, kann sich gerne bei mir melden.

Doro

Es ist zwar nichts so gut wie das Original, aber sollten euch die Investitionskosten etwas abgeschreckt haben, gibt es hier noch ein paar Life Hacks:

Füße:

  • Wanderschuhe mit Überschuhen
  • Plastiktüte über die Socken und dann in die Schuhe

Beine: 

  • Lange Unterhose/Leggins unter die Radhose
  • Plastiktüte in die Hose

Hände:

  • dünne Handschuhe, dann darüber gefütterte Handschuhe

Kopf:

  • Gesicht einölen. Besser aber noch Melkfett oder Vasiline

Am Ende wird alles gut

So kann man wohl den letzten Wettkampf des diesjährigen ALV-Cups am besten zusammenfassen. Denn beim Aufziehen der Vorhänge wurde man am Morgen des 02.10.2022 erst einmal mit dem Anblick grauer Wolken und dicker Regentropfen begrüßt. Oh ja, da stieg die Motivation für den Stunden später stattfindenden 11. Stadtwerke Duathlon Dreieich ungemein. Duathlon? Oder doch vorsichtshalber gleich noch Badekappe und Schwimmbrille einpacken? Geschadet hätte es an diesem Tag jedenfalls nicht. Denn der Regen hielt sich hartnäckig. Deshalb blieb auch bei allen sechs Athletinnen des ALVs eine Frage bis kurz vor dem Start bestehen: Warum soll ich mir das heute antun?

Den ganzen Bericht könnt ihr hier lesen

Herbstlicher Triathlon in Babenhausen oder: Als ich mich auf den Sprung ins warme Nass gefreut habe!

„Wer so früh auf den Beinen ist, der muss wirklich einen sehr guten Grund haben“ – so begrüßte am Sonntagmorgen um kurz nach 6 Uhr der Radiomoderator bei nass-kaltem Herbstwetter seine Zuhörer. Ja, das hatte ich: Mit der olympischen Distanz in Babenhausen stand heute ein weiteres Rennen im Rahmen des ALV-Cups an. Am Sonntag, den 18. September, fand der Moret-Triathlon statt, bei dem insgesamt 88 Sportlerinnen und Sportler an den Start für die Olympische Distanz gingen – darunter auch 10 ALV’ler. 

Den ganzen Bericht könnt ihr hier nachlesen

Podersdorf Triathlon

Am 3.9.2022 fand mit knapp 2.000 Starterinnen und Startern der Austria Triathlon in Podersdorf statt. Auch der ALV Mainz war dabei vertreten – ALV’lerin Anna Domke absolvierte in Österreich erfolgreich ihre erste Mitteldistanz. Hier ein kurzer Erfahrungsbericht von Anna:
Das Motto des Podersdorfer Triathlons „Fast. Hard. Legendary“ wird bereits seit 1988 am Neusiedler See zelebriert und sollte auch die Überschrift für mein Halb-Distanz-Debüt sein.

Die kompletten Erfahrungen von Anna könnt ihr nachlesen

 Herbsttriathlon Gimbsheim - Vereinsmeisterschaft

Am 04.09. fanden nach zwei Jahren Alternativprogramm die diesjährigen Vereinsmeisterschaften wieder in Gimbsheim statt. Alles wie gehabt und nichts Neues: der Termin im September, die Strecke (500-20-5) und... das Wetter. Wobei es auch schon schlechtere Jahre gab: Der Unterschied zwischen Wasser- und Lufttemperatur war dieses Jahr nicht allzu groß, so dass sich die Frage nach Zusatzkleidung auf dem Rad nicht stellte. Und trotz Nebel und Wolken war die Strecke trocken. Also insgesamt doch ganz gute Bedingungen, und alle 11 ALV-Starterinnen und Starter waren guter Dinge.

Hier könnt ihr den ganzen Bericht lesen

Triathlon Festival Rheinhessen

Vielleicht möchte der Triathlongott mir sagen, dass ich zu alt bin für diesen Sport. Vielleicht bin ich aber auch einfach nur ein Chaot. Schließlich sind viele meiner Konkurrenten ja auch nicht jünger als ich. Jedenfalls sind meine Wettkämpfe in letzter Zeit mit gewissen Widrigkeiten verbunden. Beim Neroman im April war ich noch mit dem Einschwimmen beschäftigt, als meine Startgruppe loslegte, weshalb ich schon etwa 35 Sekunden verloren hatte, bevor ich überhaupt gestartet war.

Den ganzen Bericht findet ihr hier

Cross-Triathlon-RLP-Meisterschaft 2022

Dass unser Sport auch deshalb so schön ist, weil es bei jedem Wettkampf wieder neue Aspekte zu entdecken gibt, durfte ich am letzten Juli-Wochenende in Schalkenmehren wieder in besonderer Ausprägung erleben. Ich hatte in Vorbereitung zur Rheinland-Pfalz-Meisterschaft im Cross-Triathlon nämlich nicht damit gerechnet, dass ich mein Rad in einem Wettkampf jemals soviel schieben würde.

Den ganzen Bericht von Malte lest ihr hier

Wo alles begann…meine erste Mitteldistanz

Zurück zum Strand am Langener Waldsee, wartend, dass endlich jemand von 10 runterzählt. Neben mir steht Sven, der ebenfalls einen Haken hinter die erste Mitteldistanz bringen will und irgendwo ganz vorne das ALV Urgestein Joachim Wölke, der nach 3 Jahren auch mal wieder an den Start geht.

Den ganzen Bericht könnt ihr hier nachlesen

Starker Auftritt des ALV Mainz beim 13. MöWathlon

Sorgfältig durch das Team MöWathlon des SKV Mörfelden vorbereitet, fand am 17.07.2022 der 13. MöWathlon in der Sprintdistanz statt. Für den 13. MöWathlon waren insgesamt 528 Teilnehmer:innen sowie 22 Staffeln angemeldet. Das Teilnehmerlimit war damit fast vollständig erreicht. Für den ALV Mainz gingen 10 Vereinsmitglieder:innen an den Start der Sprintdistanz.

Den ganzen Bericht gibt es hier

Meine erste Langdistanz - Oder wie ich einmal vor Jan Frodeno ins Ziel kam

Schon als ich mich vor drei Jahren für die Langdistanz in Roth 2020 angemeldet habe, war ich mir nicht sicher, warum eigentlich. Diese Zweifel sollten bis zuletzt bleiben. Aber jetzt hatte ich den Startplatz und wollte das Ding durchziehen. Zwei Corona-Jahre später war es endlich so weit.

Den ganzen Bericht lest ihr hier

Mitteldistanz in Maxdorf

Sonntag Morgen, ich steh auf, der große Tag ist da! Halt, nein, ein paar Stunden zurück. Ich liege im Bett, ich habe rasende Kopfschmerzen und kann nicht schlafen. Was ist das denn jetzt? Das kann ich ja gar nicht gebrauchen… Um kurz nach vier kapituliere ich und nehme eine Kopfschmerztablette, denn ein bisschen Schlaf brauche ich noch. Eigentlich mag ich das gar nicht, Schmerztabletten vor dem Wettkampf, aber hier geht es einfach nicht anders. Als der Wecker dann um 05h45 klingelt, schlafe ich tief und fest und fühle mich entsprechend gerädert. Das geht ja gut los.

Den ganzen Bericht lest ihr hier

Einzelzeitfahren Wörrstadt

Sonntagmorgen, 22. Mai 2022, die Sonne scheint. Es ist mit 15 Grad noch etwas frisch vor der Tür und der Wecker klingelt … um 6 Uhr. Mir wird grade wieder klar, was mir an den Wettkämpfen nicht gefällt …. aber wenn das Rennen auch erst um 8 startet. Wir müssen noch hin und die Startunterlagen abholen. Also raus aus den Federn, leichtes Frühstück, Radklamotten an die TT geschnappt und auf zum Auto

Den ganzen Bericht von Sven könnt ihr lesen

 

Zurück zum Ironman Mallorca

nach langer Pause hab ich endlich wieder an einem internationalen Wettkampf über die Mitteldistanz teilnehmen dürfen: dem Ironman 70.3 Mallorca 2022!

Meinen ganzen Bericht, könnt ihr hier lesen

Swim & Run 

Was ist rot und man findet es im Frühjahr in den Finthener Feldern? Am letzten Samstagmorgen waren es keine Erdbeeren, sondern 15 hochmotivierte Athleten im roten ALV Trikot, die sich durch die Finthener Felder jagten.

Den ganzen Bericht von Leo lest ihr hier

Nass, kalt, Neroman

Was hatten wir in den letzten Aprilwochen für wundervolles Wetter: strahlend blauer Himmel und frühsommerliche Temperatur, bestes T-Shirt-Wetter und Zeit für kurz-kurze Ausfahrten. So dann auch am 30.04., zum nächsten Wettkampf unseres ALV-Cups, dem Neroman in Wiesbaden

De ganzen Bericht könnt ihr hier nachlesen

Rolling Hills in Nackenheim

da leider der Maaraue-Lauf nicht stattfinden konnte, haben wir nach einer Alternative im Umkreis gesucht. Warum dann nicht einfach flach am Rhein gegen hügelig am Rhein austauschen?
Als Jochen, Christian, Leo und Tobias zum Start ans Rathaus in Nackenheim kamen, waren schon 3 ALV Athlete:innen auf der Strecke. Für Annett, Malte und Simon waren 10 km durch die wellige Nackenheimer Landschaft nicht ausreichend und haben sich für einen Halbmarathon entschieden.

Den ganzen Bericht könnt ihr hier nachlesen

Zeit für Bestzeiten

Es ist Sonntagmorgen, der erste Kaffee ist drin und auf dem Teller liegen ein paar Kohlenhydrate, die heute dringend benötigt werden. Es geht für 14 Ausdauersportler nach Bad Kreuznach, genauer gesagt ins Salinental. Nach 2018 nehmen die ALV´ler dort endlich wieder teil. Es wartet der 30. Seppel-Kiefer-Lauf mit einem Halbmarathon über 4 Runden für den ALV Cup oder 2 Runden für die 10 km Runde.

Den kompletten Bericht lest ihr hier

Auf die Platte fertig los

Es ist der 5 März 2022 und es herrscht schönstes und sonniges Laufwetter. OK, es ist noch etwas frisch aber das sollte die 5 Starter des ALV nicht davon abhalten „heiß wie Frittenfett“ auf den ersten Wettkampf des Jahres zu sein.

Hier lest Ihr den ganzen Bericht

X-Duathlon Trier

Die Saison ist eröffnet! Oder soll ich sagen: die Saison geht zu Ende? Das letzte Wochenende ließ beide Aussagen zutreffen. Während einige ALV-Mitglieder in Wiesbaden am Samstag den ersten Wettkampf des ALV-Cup 2022 begingen, folgten ein paar Hartgesottene dem Ruf aus Trier. Traditionell findet dort am ersten März-Wochenende einer der letzten Cross-Duathlons der Wintersaison.

Hier geht es zum vollständigen Bericht

3-2-1 Podcast

Der ALV schreitet immer weiter in die Zukunft. Als neustes Projekt warte auf euch der Podcast von Sigrun und Lorena. Die beiden unterhalten Sie allgemein zum Thema Triathlon, den ALV und haben in Zukunft immer mal wieder einen Trainer zu Gast, der wissenswertes über das Training beim ALV berichtet.


Tue Gutes (und Verrücktes) und schreib´ darüber

Der ALV hat in den vergangenen Jahren immer wieder die Einnahmen aus dem Nikolauslauf an die Kinderkrebshilfe gespendet. Auch ohne Nikolauslauf werden wir die Tradition nicht brechen.

Wie in den letzten beiden Jahren hat dieses Jahr unserer Teamkollegin Lorena das Heft in die eigene Hand genommen und sich durch einen verrückten Tag mit 10 Wettkämpfen gekämpft. Alles natürlich für den guten Zweck:

Wir hetzen durch den Alltag, nehmen uns kaum Zeit für die wichtigen Dinge und vergessen dabei oft das größte Gut des Menschen - die Gesundheit.

Bereits zum dritten Mal habe ich eine Spendenaktion für die Kinderkrebshilfe Mainz organisiert. Für mich persönlich ist es ein Herzensprojekt, weil diese Kinder Dinge durchleben müssen, die selbst ein Erwachsener teilweise nicht aushält.

Für mich als Triathletin war ganz klar, dass ich diesen tollen Sport, der uns mehr als oft an unsere psychischen und physischen Grenzen bringt, in die Challenge einbauen will. Die Kinder der Kinderonkologie waren hierfür ganz kreativ und haben sich tolle Aufgaben für einen Hindernistriathlon ausgedacht, welchen ich absolvieren musste. Das Motto lautete 1 Tag, 1 Athletin und 10 Hindernisse.

Mein Triathlon wurde filmisch festgehalten und ich erhoffe mir dadurch einige Spenden für die Kinderkrebshilfe zu sammeln. Dafür brauche ich aber eure Unterstützung!

Seht am besten selbst, wie ich mich geschlagen habe! Es war echt nicht ohne… ;-)

Der Link zum Spendenpool: https://gofund.me/aeac4ccc

Nikolauslauf 

🏃🎅🏃  Unseren traditionellen Nikolauslauf werden wir in diesem Jahr nur als virtuellen Lauf veranstalten. Eine Präsenzveranstaltung stellt uns derzeit leider vor eine nicht zu bewältigende Herausforderung in Sachen Hygienekonzept und Auflagen. Die Entscheidung fällt uns auch in diesem Jahr nicht leicht, aber die Gesundheit und Sicherheit von Athleten, Helfern und Zuschauern hat für uns oberste Priorität.

Um an unserem virtuellen Nikolauslauf teilzunehmen, postet in der Zeit vom 3. - 6. Dezember ein Bild von Euch, die Zeit der grünen Runde im Gonsenheimer Wald und den #ALVMainz unter dem Posting.

Unter allenTeilnehmern des virtuellen Nikolauslaufes, die nicht Mitglied im ALV Mainz sind, verlosen wir drei Sachpreise.

Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer und auf ein Wiedersehen beim nächsten Nikolauslauf im Gonsenheimer Wald Anfang Dezember 2022. 🏃🎅🏃

🎅🏼🏃🏽 Sei dabei, beim virtuellen Nikolauslauf des ALV Mainz.

Poste in der Zeit vom 3. - 6. Dezember ein Bild von Dir mit Deiner Zeit der "grünen Runde" (6km) im Gonsenheimer Wald und dem #ALVMainz unter unserem Posting vom 2. Dezember.

Unter allenTeilnehmern, die (noch 😀) nicht Mitglied im ALV Mainz sind, verlosen wir folgende Sachpreise:

1. ALV Mainz Handtuch

2. ALV Mainz Mütze

3. ALV Mainz Trinkflasche

Wir freuen uns über zahlreiche Teilnehmer! 🏃🏽🎅🏼

Wie immer gilt, das Los entscheidet. Ein Barauszahlung ist nicht möglich und der Rechtsweg enstprechend ausgeschlossen.

Hier der Link zur Veranstaltung



Schleiden – wenn sogar das Haargummi am Ende dreckig ist

Vom Cross-Duathlon in Schleiden hatte ich schon viel gehört. Es sei schlammig, anspruchsvoll und auf gar keinen Fall zu unterschätzen. Leider hatte der Wettkampf bei mir noch nie in den Kalender gepasst und um die Ecke ist es auch nicht gerade.

Den ganzen Bericht von Doro lest ihr hier

Sterne des Sports: Projekt "Winter-Challenge". Platz 18 im Bereich "Soziales Engangement"

Laser-Run 2021, oder: Endlich wieder Wettkampfluft

Am 4. September war es endlich soweit: nach der Zwangspause im vergangenen Jahr, fand der Laser-Run in Darmstadt wieder statt. Bei dieser dritten Auflage des familiären und gut organisierten Events waren „traditionell“ auch einige ALV Athleten als Helfer im Einsatz, bevor es selbst an die Startlinie ging.

Den ganzen Bericht lest ihr hier

Der MTB Rhein-Main Cup – Aus Triathleten-Sicht

Was passiert, wenn sich ein Triathlet in ein reines Radrennen verirrt und in der Elite startet.....mit dem Mountain Bike......und mit Hindernissen! Thomas beschreibt uns in seinem Bericht sehr schön mit welchen Schwierigkeiten er zu kämpfen hatte und wie er die beiden Rennen in Mainz und Wiesbaden angegangen ist. Den Bericht könnt ihr hier lesen 

Rund um den Kellerskopf

Zum Abschluss der Saison stand der Lauf „Rund um den Kellerskopf“ in Wiesbaden-Rambach im ALV-Kalender. Nachdem der Triathlon in Bad Sobernheim abgesagt wurde, war es das siebte und letzte Rennen im diesjährigen ALV-Cup.

Den ganzen Bericht von Judith lest ihr hier.

Odenwald Bike Marathon

Wieso nimmt man als Triathlet eigentlich an einem Mountainbikerennen teil? Diese Frage konnten Doro und Dirk beim Odenwald Bike Marathon bis ins Detail analysieren. Den Bericht des Newcomers Dirk lest ihr hier

You are an Ironman

auf diese drei magischen Worte hat Christian Becker seit 2019 fokussiert hingearbeitet. Zwischen Corona-Loch und Euphorie auf den längsten Tag des Jahres hat Christian akribisch hintrainiert. In seinem Bericht zu diesem Tag schildert er genau seine Erlebnisse bis zum Ziel am Römer. 

Den Bericht findet ihr hier

Duathlon Dreieich

Bei perfektem Wetter fand am Sonntag der Cross-Duathlon Dreieich statt. Eine sehr familiäre Veranstaltung mit 4,4km Crosslauf gefolgt von 11,95km Crossrad und abschließend nochmal 2km laufen. Den ganzen Bericht lest ihr hier

Göttinger Stadtwerke Volkstriathlon

Unser "Rookie" im Verein Matthias alias Jotzilla hat seinen ersten Triathlon in der Sprintdistanz hinter sich gebracht. Die Idee zur Teilnahme entstand bereits vor zwei Jahren durch "übermäßig wettbewerbsorientiertes Verhalten unter Arbeitskollegen" (-; Dies entwickelte sich dann zu einem Wettkampf unter einer sechsköpfigen Gruppe. Trotz des regnerischen Wetters war der gruppeneigene Fanclub voll motiviert, was sich letztlich auch in der Leistung der Athleten niederschlug.

Den ganzen Bericht gibt es hier

Inferno Triathlon

Wir schreiben das Jahr 2019. Wir, das sind Marian und David, kommen aus irgendeinem Grund auf die Idee am Inferno Triathlon 2020 im Berner Oberland als 4er Team teilzunehmen. Also machten wir uns auf die Suche nach ambitionierten Mitstreitern; die MTB und Berglaufstrecke mussten schließlich noch besetzt werden. Dann kam Corona und alles weitere ist bekannt…

Den Bericht findet ihr hier

Ironman 70.3 Duisburg

Als IRONMAN 2019 bekanntgab das es ein neues Mitteldistanzrennen in Deutschland geben wird stand für mich fest das ich bei der Premiere dabei sein will. Zumal Duisburg auch noch relativ schnell zu erreichen ist. Als das Rennen coronabedingt in 2020 abgesagt wurde war für mich sofort klar, dann machst du es halt 2021. Nachdem auch diese Jahr schon einige Rennen abgesagt wurden ,war meine Freude um so größer als die Nachricht kam das es stattfindet.

Denk ganzen Bericht von Kai könnt ihr hier lesen

Mitteldistanz in 48 Stunden

Wer schon eine Mitteldistanz hinter sich gebracht hat, der kennt die qualen, die einen hier ereilen können. In Vorbereitung auf die erste Mitteldistanz für Tobias in 2022 haben er und Doro beschlossen, die drei Disziplinen auf 3 Tage aufzuteilen. Die Bedingungen sollten, waren aber für den August nicht sonderlich ideal. Wie das ganze ausgegangen ist, könnt ihr hier im Bericht von Doro lesen.

Das Video zum Swim & Run 2021

Thomas und Doro beim „ALV Swim & Run“ vorne weg

Etwas später als in „normalen“ Jahren wurde Mitte August zum mittlerweile siebten Mal die ALV-Vereinsmeisterschaft im „Swim&Run“ ausgetragen.

Dieses Event wurde je nach persönlicher Saisonplanung zu einer Standardortbestimmung, Saisoneröffnung oder auch Saisonabschluß genutzt.

Den Bericht könnt ihr hier lesen

X-Terra Cross-Triathlon Schalkenmehren

Die Deutsche Meisterschaft im Cross Triathlon hat 2 ALV´lerinnen aufs Treppchen geführt. Die Pressemitteilung hierzu könnt ihr hier lesen

MöWathlon 2021 - Die Saison beginnt

Früh aufstehen, alles geben, heimfahren. So, oder so ähnlich lief es beim Moewathlon 2021. Der Wettkampf ist aufgrund der aktuellen Hygienevorschriften nichts für Sportler, die gerne ausschlafen. Dafür wird man mit einem warmen See, einer flachen und gut asphaltierten Radstrecke, einem schattigen Lauf im Wald und einer halben Stadionrunde ins Ziel belohnt. Wie der Tag abgelaufen ist, hat uns Dirk hier eindrucksvoll geschildert

Der Berg ruft

Weil sich das Bergzeitfahren im letzten Jahr schon großer Beliebtheit erfreut hat, war es schon ein Muss, dass wir auch dieses Jahr wieder die 24,5 km lange Strecke durch das Wispertal in Angriff nehmen. 14 Athleten, die sich den 406 HM stellten und sich ein packendes Kopf-an-Kopf Rennen lieferten.

Den ganzen Bericht könnt ihr hier lesen.

Der ALV Cup 2020

Das Jahr 2020 war leider nicht von tollen Wettkämpfen, zuschauerüberfüllten Straßen und großen Siegerehrungen geprägt. Da musste man sich als Verein schon einiges einfallen lassen, um die nicht ausgelasteten Sportler trotzdem Wettkampfluft schnuppern zu lassen. 

Zahlreiche ALV´ler gingen trotz unterschiedlicher Startfenster an den Start, um im ALV Cup oder unserer Corona Challenge erfolgreich zu sein. Nun sind die Sieger geehrt, die Preise vergeben und hier könnt ihr die Gewinner sehen.

Der Ingelheimer Halbe

Bereits Anfang Mai zeichnete sich ab, dass wohl auch im Wonnemonat keine der ursprünglich für den ALV-Cup angedachten Veranstaltungen (Swim & Run, Neroman) stattfinden werden. Erneut reagierte unser Vorstand flexibel und entschlossen mit der Bekanntgabe von gleich zwei Wettkämpfen, bei denen Punkte für den Cup gesammelt werden können. Als ersten dieser Wettkämpfe gab es nun vergangenes Wochenende eine Laufveranstaltung. Im Rahmen des virtuellen Ingelheimer Halbe wurde die 10km-Strecke in Angriff genommen.

Den ganzen Bericht könnt Ihr hier lesen

Maaraue Lauf

Das erste Event in dieser Saison ist geschafft. Es gab (virtuell) erbitterte Kämpfe um die Poleposition, Frühaufsteher,  Moderenner und Irrläufer. Doch endlich lag wieder Wettkampf in der luft und es haben sich gleich 12 Athleten im ALV Outfit (und natürlich Alex, den spontan das Lauffiebergepackt hat) auf die Strecke am Polder in Laubenheim gewagt.

Den tollen Bericht von Rainer lest ihr hier

Winter Challenge 

Wir haben ein 20-Wochen-Programm erstellt, für das jedes Mitglied seine geleisteten Wochenstunden auflisten konnte. Dabei war es egal, ob der Sportler:in dabei auf dem Rad saß, laufen ging, walkte oder einfach mit dem Hund um den Block gelaufen ist. Kriterium war, dass man mindestens 15 Minuten lang sportlich aktiv war. Für Outdoorsport gab es pro 15 Min zwei Punkte, für Indoorsport jeweils einen Punkt pro abgeschlossene Viertelstunde. Man durfte sich dabei auch Ruhewochen gönnen, da nur die besten zehn Wochen gewertet wurden.

Unser Programm wurde so gut angenommen, dass viele auf dem Weg zur Arbeit auf das Auto oder die Bahn verzichteten und stattdessen auch bei Minusgraden auf´s Rad stiegen um Punkte zu sammeln. So kamen teilweise über 1.000 Wochenstunden bei unseren Aktiven zu Stande.

Da auch alle guten Sachen ein Ende haben, können wir nach diesen 20 Wochen eine sehr positive Bilanz ziehen. Es haben sich 32 Vereinsmitglieder intensiv mit der Winter-Challenge auseinander gesetzt und sich dabei sage und schreibe insgesamt 21.673 Minuten sportlich betätigt. 

Almut und Anne haben es sich nicht nehmen lassen, zu diesem Event einen kleinen Bericht zu schreiben

Laufen für den guten Zweck

als unser Vereinsmitglied Tim den Link in unsere Gruppen stellte und fragte, ob wir gerne an einer solchen Aktion teilnehmen wollen. Es ging dabei um einen Spendenlauf für ein Kinderhospiz in Johannesburg. Organisiert wurde die virtuelle Laufveranstaltung vom SV Rhinos Wiesbaden und Nachbarschaftshilfe ist doch Ehrensache. Das überzeugende an der Sache war natürlich, dass das Geld zu 100% bei den Kindern landet, daher haben sich einige aus dem Verein auf eine Halbmarathondistanz begeben und Kilometer gesammelt.

Willkommen 2021

Die Vorfreude unserer Mitglieder auf gemeinsame Trainingseinheiten und Wettkämpfe in 2021 ist riesengroß. #gemeinsamalleinesportmachen ist zu einem wichtigen Bestandteil unseres Vereinslebens während der Corona-Pandemie geworden. An Silvester und Neujahr waren zahlreiche Mitglieder in den Vereinsfarben unterwegs. Macht weiter so und bleibt gesund!

Danke an Thomas, Caro, Olav, André, Nadja, Murphy, Isabelle, Kai, Jochen, Horst, Tobi, Winfrid, Martin, Dirk, Marion, Michael, Anne, Clara, Astrid, Detlef, Doro und Judith, Almut, Rainer, Esther, Heiko und alle anderen Teammitglieder! #ALVMainz #team

Xterra Duathlon

Der Xterra Duathlon in Schleiden ist für Verrückte oder geübte Mountainbiker empfehlenswert. Unsere Athleten Dirk und Thomas haben sich an dieses Event gewagt.

Den Bericht könnt ihr hier nachlesen

Schwimmtraining

Laut Auskunft der Betreiber des Mombacher Schwimmbades sind bis zu 8 Personen pro Bahn erlaubt. 

Bitte meldet euch auf den bekannten Kanälen zum Training an und nehmt die Maskenpflicht derzeit besonders ernst. Ihr schützt nicht nur euch und eure Mitmenschen, sondern tragt auch dazu bei den derzeit eingeschränkten Trainingsbetrieb weiterhin aufrecht zu erhalten.

Update zum Trainingsbetrieb

Wir sind derzeit in Kontakt mit dem Betreiber des Mombacher Schwimmbades bzgl. der konkreten Ausgestaltung der aktuellen Regelungen. Sobald wir weitere Informationen erhalten, werden wir Euch umgehend informieren.

Für das Lauftraining gibt es vorerst keine weiteren Einschränkungen, da weiterhin eine Gruppengröße von bis zu 20 Personen - unter Einhaltung der aktuell gültigen Hygiene- und Abstandsregeln - erlaubt ist.

Weitere Informationen unter nachfolgendem Link:

Bildquelle: Landeshauptstadt Mainz

Die Corona Challenge als Lichtblick

Dass sich ein Triathlet den Gegebenheiten anpassen muss, die er am Wettkampftag vorfindet ist Normalität. Sich aber der Situation anzupassen, dass es keine Wettkämpfe gibt, ist eine Durststrecke, die nur sehr schwer zu überbrücken ist. Der ALV Mainz hat es geschafft und aus der Not eine Tugend gemacht. Die Corona Challenge war geboren und hat das Wettkampffieber wieder entfacht. 

Den ganzen Bericht könnt ihr hier nachlesen


Zum Saisonabschluss auf den Kellerskopf

Es hat lange auf sich warten lassen, bis wir wieder gemeinsam bei einem Event an den Start gehen konnten. Zum Abschluss des ALV Cups war es dann der Lauf auf den Kellerskopf. Sonne und Höhenmeter! Das ist doch ein Abschluss nach Maß.

Den ganzen Bericht könnt ihr hier nachlesen

From zero to hero

Events are cancelled? I don't care, says our team member Murphy and starts her own middle distance. The way to the competition and how the first 1.9 km / 90 km / 21.09 km felt you can read here

ALV Vereinsmeisterschaft Triathlon

Der Triathlon ist ja eigentlich ein Sport, den man aufeinanderfolgend meistert. Da das momentan nur schwer umsetzbar ist mussten wir uns etwas einfallen lassen, denn die jährlichen Vereinsmeisterschaft stand auf dem Plan und sollte unter keinen Umständen ausfallen. So wurde sich kurzerhand an aufeinderfolgenden Tagen duelliert. Dabei kamen sehr spannende Verfolgungsjagden und  Ergebnisse heraus.

Den gesamten Bericht könnt ihr hier lesen. Bilder zum Spektakel findet ihr in unserer Bildergalerie

ALV Laufmeisterschaft

Der Wettkampf geht weiter. Es war der Tag, wo wir endliche wieder die Schuhe schnüren, das Trikot überstreifen und uns in der sengenden Hitze des Laubenheimer Polders dem Wettkampf hingeben konnten. Die ALV Laufmeisterschaft gehört während der Corona Krise zum Cup und dementsprechend heiß waren die ALV´ler. Wer sehen will, wie wir uns geschlagen haben, kann sich das Video auf youtube anschauen

Hier geht es zum Bericht

Swim & Run 2020

Coronakrise, Abstandsregeln, Trainingsausfall, Wettkampfabsagen!!! 

Der Swim & Run 2020 war eigentlich wie immer und doch so anders. Ursprünglich entstanden als eine Art Formtest für die Saison, findet diese Vereinsmeisterschaft seit 2015 eigentlich Ende April/ Anfang Mai statt. In diesem Jahr wegen des Covid-19 Lockdowns im Frühjahr jedoch erst Ende Juni / Anfang Juli - und mit gebotenem Abstand. Alle Teilnehmer waren froh, in der neuen Normalität wieder etwas Wettkampfluft schnuppern zu können. 

Hier geht es zum Bericht 

Trans Bayerwald Tour von Doro und Judith

Mit dem Mountainbike 350 km durch den bayrischen Wald inkl. knapp 10.000 Höhenmetern. Diese Tour hatten sich Doro und Judith bereits im Februar vorgenommen. Jetzt konnte Sie auch kein Corona mehr aufhalten.

Hier geht es zum Bericht.

 

Der MTB Rhein-Main Cup – Aus Triathleten-Sicht

Infos